आरोग्य

Hair Loss Remedies | केस गळती रोखण्यासाठी जाणून घ्या घरगुती उपाय सविस्तर ….

Hair Loss Remedies | Know home remedies to prevent hair loss in detail...

Hair Loss Remedies | केस गळणे ही एक सामान्य समस्या आहे. तणावापासून ते आहारातल्या कमतरतेपर्यंत अनेक कारणांमुळे केस गळू शकतात. महागड्या उपचारांवर हजारो रुपये खर्च करण्याआधी, आपण काही सोप्या घरगुती उपायांचा (Hair Loss Remedies) प्रयत्न करू शकता.

1. तेलाचा मालिश (Tel Malish): केसांच्या मुळांना पोषण मिळण्यासाठी आणि रक्तप्रवाह सुधारण्यासाठी तेलांचा मालिश फायदेशीर ठरतो. नारळाचे तेल, बदाम तेल, किंवा ऑलिव्ह तेलाचा (Hair Oil) वापर करा. ते थोडे गरम करा आणि नंतर तुमच्या टाकाला मसाज करा. 20 मिनिटांनी मऊ शॅम्पूने केस धुवा.

2. आळेवेरा (Aloe vera): आळेवेरा हे केसांसाठी वरदान आहे. त्यात असलेले एंजाइम केसांची वाढ वाढवण्यास आणि गळती कमी करण्यास मदत करतात. ताजे आलेवेरा जेल तुमच्या टाकाला लावा आणि 30 मिनिटांनी थंड पाण्याने धुवा.

वाचा | Parrot Fever | जगात ‘पोपट ताप’ची साथ! आतापर्यंत 5 जणांचा मृत्यू, लगेच जाणून घ्या लक्षणे काय?

3. अंडे (Ande): केसांसाठी प्रथिने हे अतिशय महत्वाचे आहेत आणि अंड्यामध्ये भरपूर प्रथिने असतात. एक अंडे मixa करा त्यात लिंबाचा रस आणि दही घाला. हा पेस्ट तुमच्या केसांना आणि टाकाला लावा. 20 मिनिटांनी मऊ शॅम्पूने केस धुवा.

4. कढीपत्त्या (Kadhipatta): कढीपत्त्या केसांच्या गळतीवर (Hair Massage) उपाय म्हणून प्रभावी मानल्या जातात. मु मुठीभर कढीपत्त्या थोड्या नारळाच्या तेलात परतून घ्या आणि थंड झाल्यावर ते मिश्रण तुमच्या टाकाला लावा. 15 मिनिटांनी मऊ शॅम्पूने केस धुवा.

5. आवळा (Aavla): आवळा हे जीवनसत्त्व सी आणि अँटिऑक्सिडंट्सने भरपूर आहे, जे केसांच्या वाढीसाठी फायदेशीर आहेत. आवळा पावडर किंवा आवळा चूर्ण पाण्यात मिसळा आणि पेस्ट बनवा. ही पेस्ट तुमच्या टाकाला लावा आणि 40 मिनिटांनी मऊ शॅम्पूने केस धुवा.

टीप (Tip): या उपायांचा चांगला परिणाम मिळण्यासाठी आठवड्यातून 2-3 वेळा करा. तसेच, तुमच्या आहारात पोषणयुक्त पदार्थ समाविष्ट करा आणि पुरे झोपे घ्या. जर तुमच्या केसांची गळती जास्त होत असेल तर डॉक्टरांशी सल्ला घ्या.3

Web Title | Hair Loss Remedies | Know home remedies to prevent hair loss in detail…

हेही वाचा

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button