Stale Rice | शिळा भात खाताय? मग ही बातमी नक्की वाचा! अनेक आजारांना देताय निमंत्रण!

Stale Rice | भात हा भारतातील एक प्रमुख आहार आहे. तो सहसा दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण या दोन्ही वेळी खाल्ला जातो. अनेकदा, जेवण पूर्ण झाल्यानंतर उरलेला (Stale Rice) भात दुसऱ्या दिवशी गरम करून खाल्ला जातो. परंतु, शिळा भात खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.

शिळा भात खाल्ल्याने होणारे आजार

• अन्न विषबाधा – शिळा भातमध्ये बॅक्टेरिया वाढतात, ज्यामुळे अन्न विषबाधा होऊ शकते. अन्न विषबाधा झाल्यास उलट्या, जुलाब, ताप, थकवा आणि पोटदुखी यासारखी लक्षणे दिसून येतात.
• पोटदुखी – शिळा भात खाल्ल्याने पोटदुखी होऊ शकते. पोटदुखी ही अन्न विषबाधाची एक सामान्य लक्षणे आहे.
• डायरिया – शिळा भात खाल्ल्याने डायरिया होऊ शकतो. डायरिया हा पोटदुखीचे एक सामान्य कारण आहे.
• कॉलरा – कधीकधी शिळा भात खाल्ल्याने कॉलरा होऊ शकतो. कॉलरा हा एक संसर्गजन्य आजार आहे जो जीवाणूमुळे होतो. कॉलरा झाल्यास उलट्या, जुलाब आणि पोटदुखी यासारखी लक्षणे दिसून येतात.
• अन्य आजार – शिळा भात खाल्ल्याने इतर काही आजारही होऊ शकतात, जसे की क्षयरोग, मधुमेह आणि हृदयरोग.

वाचा : Benefits Of Not Eating Rice | फक्त एक महिना भात खाणे सोडल्यास शरीरात होतील ‘हे’ जबरदस्त बदल; जाणून तुम्हालाही वाटेल आश्चर्य

शिळा भात का खाऊ नये

• बॅक्टेरिया वाढतात – शिळा भातमध्ये बॅक्टेरिया वाढतात. हे बॅक्टेरिया अन्न विषबाधा, पोटदुखी, डायरिया आणि इतर आजार होऊ शकतात.
• पोषक तत्त्वे नष्ट होतात – शिळा भातमध्ये पोषक तत्त्वे नष्ट होतात. ताजे भात खाल्ल्याने शरीराला अधिक पोषक तत्त्वे मिळतात.
• स्वाद बदलतो – शिळा भातचा स्वाद बदलतो. ताजे भात खाल्ल्याने अधिक चांगला स्वाद मिळतो.

शिळा भात खाण्याचे पर्याय

जर तुम्ही शिळा भात खाऊ इच्छित नसाल, तर तुम्ही खालील पर्याय निवडू शकता:

• उरलेला भात लगेच खा – जर तुम्ही रात्रीचे जेवण शिजवल्यानंतर उरलेला भात सकाळी खाणार असाल, तर तो लगेच खा. भात उघड्यावर ठेवू नका.
• उरलेला भात फ्रिजमध्ये ठेवा – जर तुम्ही रात्रीचे जेवण शिजवल्यानंतर उरलेला भात दुसऱ्या दिवशी खाणार असाल, तर तो फ्रिजमध्ये ठेवा. भात फ्रिजमध्ये ठेवल्याने बॅक्टेरिया वाढण्याचा धोका कमी होतो.
• उरलेला भात पुन्हा शिजवा – जर तुम्ही रात्रीचे जेवण शिजवल्यानंतर उरलेला भात दुसऱ्या दिवशी खाणार असाल, तर तो पुन्हा शिजवा. भात पुन्हा शिजवल्यामुळे बॅक्टेरिया कमी होतात.

शिळा भात खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. म्हणून, शिळा भात खाणे टाळणे चांगले.

Web Title : Stale Rice | Eating stale rice? Then definitely read this news! Invitation to many diseases!

हेही वाचा :