ताज्या कृषी बातम्या व अपडेटसाठी आजच जॉईन करा ‘मी E शेतकरी’ चा व्हॉटसॲप चॅनेल...

जॉईन करा
आरोग्य

Disadvantages of Eating Salt | जास्त मीठ खाणे तुमच्या शरीरासाठी ठरू शकते घातक! जाणून घ्या काय आहेत जास्त मीठ खाण्याचे तोटे?

Eating too much salt can be dangerous for your body! Know what are the disadvantages of eating too much salt

Disadvantages of Eating Salt | जर तुम्हाला तुमच्या जेवणात जास्त मीठ घालण्याची सवय असेल तर ही सवय तुमच्यासाठी समस्या निर्माण करू शकते. नुकत्याच झालेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की मीठ खाणे तुमच्यासाठी किती धोकादायक आहे.मीठ ही अशी गोष्ट आहे की ज्याशिवाय खाण्यात मजा येत नाही, परंतु जर ते जास्त प्रमाणात खाल्ले तर ते तुमच्या शरीरासाठी धोकादायक ठरू शकते. या लेखाच्या माध्यमातून आम्ही तुम्हाला अशा लक्षणांबद्दल सांगणार आहोत ज्याद्वारे तुम्हाला कळेल की तुम्ही जास्त मीठ सेवन करत आहात की नाही.

वारंवार लघवी होणे
वारंवार लघवी होणे हे एक मोठे लक्षण आहे की तुम्ही जास्त मीठ खात आहात. बहुतेक वेळा, तुम्हाला लघवी करण्यासाठी मध्यरात्री उठण्याची गरज भासू शकते. तथापि, हे UTI, टाइप 2 मधुमेह आणि अतिक्रियाशील मूत्राशय यासारख्या इतर अनेक परिस्थितींचे लक्षण आहे. हे सर्व आजार जास्त मीठ खाल्ल्याने होऊ शकतात.

सतत तहान लागणे
जास्त मीठ खाल्ल्याने तुम्हाला बहुतेक वेळा तहान लागते. असे घडते कारण सोडियम सामग्री असलेले अन्न आपल्या शरीराच्या संतुलनाशी खेळतात. याची भरपाई करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे भरपूर पाणी पिणे.

वाचा : Lifestyle |अंडी खाल्ल्याने होतो हृदयविकाराच्या रुग्णांना त्रास? जाणून घ्या एका दिवसात किती अंडेचे सेवन करावे..

विचित्र ठिकाणी सूज
जास्त मीठ खाल्ल्याने शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात सूज येऊ शकते. तुम्हाला सकाळी फुगल्यासारखे वाटण्याचे हे एक कारण असू शकते. बोटांवर आणि घोट्याभोवती सूज जाणवते. ही सूज शरीरातील अतिरिक्त द्रवपदार्थामुळे उद्भवते आणि त्याला सूज म्हणतात.

तुम्हाला अन्न कंटाळवाणे वाटते
तुम्हाला वेळोवेळी तुमच्या जेवणात जास्त मीठ घालण्याची गरज वाटते का? तुम्हाला सतत खाणे कंटाळवाणे वाटते का? हे कदाचित तुम्हाला जास्त मीठ खाण्याची सवय असल्यामुळे असेल. कालांतराने, तुमच्या चव कळ्या त्या चवशी जुळवून घेतात आणि इथेच तुम्हाला अन्नात जास्त मीठ घालावे लागेल.

वारंवार सौम्य डोकेदुखी
तुम्हाला वारंवार सौम्य डोकेदुखी होत आहे का? निर्जलीकरणामुळे ही डोकेदुखी असण्याची शक्यता असते. मीठ खाल्ल्याने वेळोवेळी डोकेदुखी होण्याची शक्यता असते. या वेदना कमी करण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.

मी E-शेतकरी आता टेलीग्राम आणि व्हाट्सअँप वर जॉइन करण्यासाठी येथे क्लिक करा आणि ताज्या व महत्त्वाच्या बातम्या मिळवा.

आजच ताज्या बातम्यांसाठी मी E-शेतकरी मोबाईल अ‍ॅप डाऊनलोड करा; येथे क्लिक करून डाउनलोड करा..

हेही वाचा:

Web Title: Eating too much salt can be dangerous for your body! Know what are the disadvantages of eating too much salt

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button